Miért fontos a C-vitamin
a bőrápolásban?

2025 December 22.

INCI, C-vitamin,
Antioxidáns, Ragyogás

Így ismerd fel az INCI listán, és ezt tartsd szem előtt a használatakor.

C-vitaminos bőrápolási termékek

A C-vitamin az egyik legismertebb és legtöbbet kutatott hatóanyag a bőrápolásban. Erős antioxidáns, támogatja a kollagéntermelést, segít a pigmentfoltok halványításában, ragyogóbbá teszi a bőrt és védelmet nyújt a környezeti ártalmak ellen. Nem véletlen, hogy szinte minden bőrápolási rutin egyik alapköve.

Nem mindegy, hogy milyen formában találod meg egy termékben, és az sem, hogy hogyan használod.

Hogyan keresd a C-vitamint az INCI listán?

A C-vitaminnak több különböző formája is létezik, ezek mind eltérően viselkednek a bőrön:

1. Ascorbic Acid (L-Ascorbic Acid)

Ez a C-vitamin „tiszta” formája. Rendkívül hatékony, de instabil is: gyorsan oxidálódik, és alacsony pH-jú formulára van szüksége, ami érzékeny bőrnél irritációt okozhat. Általában 10–20% közötti koncentrációban használják.

2. Sodium Ascorbyl Phosphate

Stabilabb és gyengédebb forma. Kisebb az irritáció esélye, de alacsonyabb koncentrációban kevésbé látványos a hatása. Jó választás kezdőknek vagy érzékeny bőrűeknek.

3. Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)

Hidratáló hatású, kíméletes C-vitamin származék, amely kevésbé aktív, de hosszabb távon is jól működik.

4. Ethyl Ascorbic Acid

Modern, stabil és jól felszívódó forma. Kevésbé irritál, ugyanakkor hatékony a pigmentfoltokkal és bőrtónus-egyenetlenséggel szemben.

5. Ascorbyl Glucoside

Gyakran megtalálható koreai és japán kozmetikumokban. Kíméletes, de a hatása lassabban alakul ki.

Mire figyelj a használatakor?

1. Ne kombináld retinollal

Kerüld a C-vitamin és a retinol együttes használatát, különösen, ha mindkettő aktív formában van jelen. Használhatók egy napon belül, de külön napszakban (pl. reggel C-vitamin, este retinol).

2. Reggelre ideális

A C-vitamin antioxidánsként segít megelőzni a napfény okozta károsodást, ezért kifejezetten reggeli rutinba ajánlott. Mindig használj utána fényvédőt.

3. Figyeld az oxidációt

Ha egy C-vitaminos szérum elszíneződik (narancssárgás-barna árnyalatot vesz fel), az azt jelenti, hogy oxidálódott és már nem, vagy kevésbé hatékony. Ilyenkor inkább ne használd tovább.

4. Lépésenként építsd be

Ha még nem használtál C-vitamint, érdemes alacsonyabb koncentrációval kezdeni (pl. 5–10%) és heti 2–3 alkalommal, majd fokozatosan növelni.

Tipp: így segít a Grail app

A Grail segít felismerni, milyen C-vitamin származék szerepel az adott termékben, milyen helyen van az INCI listában, és hogyan viszonyul más összetevőkhöz a rutinodban. Így pontosabb képet kapsz arról, mire számíthatsz egy adott szérumtól vagy krémtől, és elkerülheted a felesleges vásárlásokat.